Хорошо бегать по утрам. Воздух еще свободен от впечатлений, а значит прозрачен и чист. Бег – это медитация. Главное держаться мыслью за дорогу, за поле и за дыхание и не убегать вперед на день, неделю, месяц.

img_20160821_081623

Важно удержаться в этом моменте. Да и дорожки бвают разные, можно и ямку не заметить в потоке мыслей. Лучше раз-два, раз-два смотреть под ноги, слушать песни, глубже дышать и убегать от проблем к озеру.

Advertisements